Resilienz-Workshop für Jugendliche von 10 bis 15 Jahren

für Jugendtreffs oder Schulklassen

Specials: Pubertäts-Power, Energie Boost, Kommunikation und innere Stärke

Mobbing kann jeden treffen – doch wie wir damit umgehen, können wir beeinflussen.

In diesem Kurs lernen Jugendliche, ihre innere Stärke zu finden, sich von negativen Einflüssen abzugrenzen und selbstbewusst für sich einzustehen.
Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren, Resilienz zu entwickeln und Strategien zu erarbeiten, um trotz Mobbing oder Ausgrenzung stabil zu bleiben.

Folgende Themen schauen wir uns an:

✅ Stärken & Schwächen – Sich selbst kennen und annehmen
✅ Selbstwert – Warum du genau richtig bist, so wie du bist
✅ Gefühle – Umgang mit Angst, Wut & Verletzung
✅ Energie – Was gibt dir Kraft in schwierigen Zeiten?
✅ Motivation vs. Willenskraft – Dranbleiben trotz Gegenwind
✅ Kommunikation – Klar und selbstbewusst Grenzen setzen
✅ Umfeld & Einflüsse – Wie du dich vor negativen Menschen schützt
✅ Konflikte & Resilienz – Stark bleiben, wenn’s schwierig wird
✅ Ziele & Visionen – Deinen eigenen Weg gehen

Die Jugendlichen gehen gestärkt aus dem Kurs hervor. Sie wissen, dass sie wertvoll sind, unabhängig davon, was andere sagen oder tun.
Sie lernen, sich nicht von Mobbing beeinflussen zu lassen, klare Grenzen zu setzen und sich auf ihre eigene innere Stärke zu fokussieren.

Geplante Termine:

EKiZ St. Johann in Tirol:

11./12.04.2025

20./21.06.2025